COURS COLLECTIFS
Bouger c'est bien , à plusieurs c'est mieux
UNE COACH POLYVALENTE
Quoi de plus motivant qu’un cours de sport dynamique, en groupe, mené par une coach bienveillante et dynamique ? Je vous propose mes services pour dispenser de cours collectifs à partir de 6 personnes pour les entreprises, associations ou pour les groupe d’amis.
Préparation physique
Amélioration du cardio , renforcement musculaire, travail de coordination, motricité parfait pour les groupes de sportifs
Tonifier le corps
Gymnastique douce, pilate, body sculpte, CAF (cuisses, abdos fessiers)
Cardio
Des formats cours et intense pour bruler un maximum de calories : HIIT Cardio - Tabata - Gym tonique
Améliorer la posture
Cours gymnastique postural , cours de mobilité
Améliorer la souplesse
Cours de stretching pour améliorer la souplesse des jambes et du dos.
Cohésion sportive
Jeux sportif pour travailler sur la cohésion, l'entraide, la compétitivité
Vous voulez commencer à travailler avec moi ?
Pour établir un devis, vous pouvez me contacter par téléphone ou sur ma boîte mail afin que nous puissions discuter du projet que vous souhaitez mettre en place